Vitamix分享》塑化風暴影響 多喝水健康新流行塑化風暴影響 多喝水健康新流行2011/06/30 | 黃志偉 【記者黃志偉∕台北報導】塑化劑風暴加上炎熱的天氣,讓「 多喝水較健康」的聲浪熱門了起來。雖然結婚多喝水有助於新陳代謝, 有利於將微量塑化劑排出體外,並且防中暑等, 但是國內水質不像一些國外的水可以生飲, 而且每個人飲用的水可能因地域或水管是否清洗, 以及有無經過處理等,而有所差異,因澎湖民宿此如何能飲用到「好水」, 才是「多喝水較健康」的前提, 這也是為何近期淨水器與飲水設備熱賣的原因。 由於水在國內取用容易,且價格也比各國相對便宜, 因此水是常被民眾遺忘的「營養素」, 除非21世紀房屋仲介像塑化劑這類重大社會事件,才會再度引起民眾對水的重視。 其實水在身體上扮演重要角色,人體體重大約有70%是水分, 而每人每天所需的水量約為體重的3%,若水喝得不夠, 很容易造成新陳代謝不正常酒店打工,像在炎夏烈日下工作, 如果沒有補充足夠水分,易導致中暑等情形。 由於水能將身體不需要的物質,溶解在水中排出體外, 因此有利於將有害物質如微量塑化劑排出體外。 但是多喝水也不能亂喝,不然找房子,喝到不好的水, 反而會成了身體的負擔。 雖然近幾年來台灣地區自來水水質抽驗都合符標準, 對國人人體健康已達到最基本保障,不過,仍不適合生飲, 加上水仍會因為季節、 輸配水系統管線受污染或賣屋是家庭用水設備疏於維護清理等等, 影響飲水安全與衛生,因此要喝較健康安全的好水, 最好還是再使用淨水設備來加以處理。 目前家中飲用水若未經妥善處理,水中除了會有殘氯、有機物質、 細菌等之酒店打工外,可能還會含有合成之有機物、揮發性有機物、農藥、 重金屬及放射性物質,尤其是民眾若使用地下水或山泉水水源, 在環境受到污染下,更易帶有大腸桿菌、霍亂菌、 痢疾志賀氏菌等多種病菌,引發腸租屋網道性疾病。因此, 選擇淨水器或飲水設備時, 最好先選擇能充分過濾以上物質的機種為優先, 再來才考慮口感與味道。 喝水要健康除了水質外,另外喝水習慣也很重要,早起後喝水, 運動後喝水,平常工帛琉作時多多補充水份,並儘量不要喝冰開水, 對身體來說都會比較健康。 


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